To-do-Listen sollen helfen, erzeugen aber oft Stress.
Das Problem
Zu viele Aufgaben auf einmal wirken überfordernd.
Der einfache Trick
- Maximal 3 Aufgaben pro Tag notieren
- Aufgaben realistisch formulieren
- Erledigtes bewusst abhaken
Warum dieser Hack funktioniert
Begrenzung steigert Fokus und Motivation.
Fazit
Weniger Aufgaben führen zu mehr Erfolg.
